Zdravlje štitne žlezde ima ključnu ulogu u našem opštem stanju, jer ona reguliše brojne procese u organizmu, uključujući metabolizam, energiju i hormonalnu ravnotežu. Mnogi ljudi ne znaju da negativne emocije, način života i svakodnevni stres mogu uticati na njeno funkcionisanje. U ovom tekstu predstavićemo prirodne metode i savete poznatih ruskih lekara koji mogu pomoći kod smanjene funkcije štitnjače, odnosno hipotireoze.
Uticaj emocija na štitnjaču: zašto je važno negovati unutrašnji mir
Poznato je da su štitna žlezda i endokrini sistem povezani ne samo sa fizičkim već i sa emocionalnim stanjem čoveka. Prema dr Olegu Torsunovu, poznatom lekaru sa iskustvom u holističkom pristupu zdravlju, emocije kao što su ogorčenje, povređenost i dugotrajni stres mogu nepovoljno uticati na funkciju štitnjače.
Ogorčenje i negativni osećaji zadržavaju se u organizmu, posebno u području štitnjače, što može dovesti do pojave čvorića i smanjenja njene funkcije. Zato je važno da redovno praktikujemo tehnike koje oslobađaju te emocije.
Kako emocije utiču na zdravlje?
- Negativne emocije usporavaju rad štitnjače i mogu dovesti do hormonskih poremećaja.
- Emocionalna stabilnost jača imuni sistem i podstiče prirodnu regeneraciju žlezde.
- Oslobađanje stresa i pozitivno razmišljanje mogu doprineti boljem zdravstvenom stanju.
Savet dr Torsunova: Pjevanje kao terapija za štitnjaču
Jedna od neobičnih, ali efektnih preporuka dr Torsunova je redovno pevanje. Zvuk i vibracije koje nastaju pevanjem pomažu da se emocije oslobode iz tela i deluju kao prirodna masaža na štitnjaču.
Zašto pevanje pomaže?
- Povećava protok energije i cirkulaciju u području vrata.
- Deluje kao prirodni relaksant i podstiče lučenje hormona sreće.
- Aktivira grlenu čakru, koja je povezana sa funkcijom štitne žlezde.
Pevaјte svakodnevno, birajte vesele melodije i oslobodite se nagomilanih emocija. Ples, smeh i radost takođe doprinose oporavku i jačanju organizma.
Prirodni tretman crnim lukom za štitnjaču
Još jedna interesantna i jednostavna metoda dolazi iz prakse ruskog lekara dr Igora Knjazkina. On predlaže masažu vrata pomoću polovina glavice crnog luka, što može prirodno stimulisati funkciju štitnjače.
Kako primeniti ovaj tretman?
- Navečer, pre spavanja, preseći glavicu crnog luka na pola.
- Lagano masirati vrat, tačno na mestu gde se nalazi štitna žlezda (sa leve i desne strane vrata).
- Ostaviti sok od luka da deluje preko noći, bez ispiranja.
Ova metoda je prirodna i jednostavna, a može doprineti boljem funkcionisanju štitnjače kod osoba sa hipotireozom.
Moć samoprograđivanja: ljekoviti tekstovi akademika Georgija Sytina
Još jedna interesantna tehnika za podršku zdravlju štitnjače dolazi od ruskog naučnika i lekara akademika Georgija Sytina, koji je razvio metodu samoprograđivanja putem ljekovitih tekstova.
Kako funkcionišu ljekoviti tekstovi?
- Koriste moć reči i misli da mobilizuju unutrašnje resurse tela za samoisceljenje.
- Podstiču pozitivne emocije i fokusiranost volje ka oporavku.
- Preporučuje se da se tekstovi slušaju ili ponavljaju više puta dnevno kako bi se programirao organizam.
Primer teksta za oporavak štitnjače:
“U moju štitnjaču ulazi novi, mlad i zdrav život. Svaki deo moje štitnjače se regeneriše i jača. Moja štitnjača ispravno funkcioniše i donosi ravnotežu celom mom telu. Osećam snagu i energiju, potpuno zdravlje i radost u svakom trenutku.”
Redovno ponavljanje ovakvih afirmacija može doprineti boljem emocionalnom i fizičkom stanju.
Test joda kao indikator stanja štitnjače
Još jedan koristan i jednostavan test za proveru nedostatka joda u organizmu, što je često povezano sa problemima štitnjače, predlaže ruski stručnjak G. Malahov.
Kako se radi test?
- Uvečer, pre spavanja, pomoću štapića za uši nacrtajte tri linije jodom na mišici leve ruke: tanku, srednju i debelu.
- Sačekajte da se jod osuši i lezite da spavate.
- Ujutru proverite linije.
- Ako je nestala samo tanka linija, nivo joda je dobar.
- Ako su nestale tanka i srednja, postoji manjak joda.
- Ako su nestale sve tri, problem sa jodom je ozbiljniji i treba obratiti pažnju na zdravlje štitnjače.
Test je siguran jer telo uzima samo onoliko joda koliko mu je potrebno preko kože.
Zaključak
Zdravlje štitnjače zavisi od mnogih faktora – fizičkih, emocionalnih i mentalnih. Negativne emocije poput ogorčenja mogu nepovoljno uticati na njen rad, ali postoje jednostavni i prirodni načini da se podrži oporavak i funkcija ovog važnog organa.
Redovno pevanje, masaža lukom, pozitivne afirmacije i praćenje nivoa joda u organizmu samo su neki od saveta koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja štitnjače. Uvek je važno konsultovati se sa lekarom i pratiti preporuke stručnjaka kada je reč o hormonskim poremećajima.
Brinite o sebi, negujte telo i um, i neka vaše zdravlje bude vaša najveća snaga.
